Kan du heller ikke få nok af vores tirsdage, hvor vi nyder yogaen og hjertesangens verden, med meditationer, åndedrætsøvelser og refleksioner? 

Så har du mulig­heden for at komme med på dette dagsretreat.

Dagen vil være fyldt med selvkærlige øvelser. Din krop og dit nervesystem vil lande i en blid nulstilling, når vi bevæger os igennem de forskellige øvelser som yogaen, åndedrættet, mindfulness og hjertesang byder på.

I programmet er der indlagt pauser, og inkluderet i prisen er sandwich, frugt, te og vand. Så vi holder os godt hydreret og afbalanceret igennem vores timer sammen.

Medbring en yogamåtte og mindst 2 tæpper, og kom i tøj, som du kan bevæge dig i. Bløde træningsbukser er en god ide, hvis du skal være med i de dybe stræk, som vi bevæger os ind i på dagen.

__________________________________

Det koster 250 kr. at deltage, og der er i alt 24 pladser. Tilmeldingen åbner på denne side d. 11. februar. Din tilmelding er gyldig, når du har betalt og modtaget en bekræftelsesmail.