Kirkeyoga & Livsrefleksion i Brøndbyvester Kirke:
Ro begynder indefra
Kirkeyoga & Livsrefleksion er et roligt frirum, hvor du får mulighed for at sætte tempoet ned, lande i kroppen og give plads til refleksion. Gennem livsnære temaer, blid yoga, mental træning og guidet meditation inviteres du til at skabe mere ro – både indeni og i dine relationer.
Hver aften tager udgangspunkt i et tema fra hverdagen, som vi alle kan genkende. Vi sætter ord på de tanker, følelser og mønstre, der præger vores liv, og undersøger, hvordan vores indre liv påvirker vores trivsel, vores sundhed og vores relationer.
Du behøver ikke have erfaring med yoga. Det vigtigste er ikke, hvor smidig du er, men at du har lyst til at give dig selv en pause og gå hjem med lidt mere ro, end da du kom. Når vi skaber mere ro i os selv, bliver det lettere at møde både livet og hinanden med nærvær.
Efterårets temaer
Tirsdag d. 8. september kl. 18.30: Ro begynder indefra
En aften med livsrefleksion, blid yoga og guidet meditation med fokus på at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.
Tirsdag d. 20. oktober kl. 18.30: Når nervesystemet tager styringen
En aften med livsrefleksion, blid yoga og guidet meditation med fokus på at forstå kroppens signaler og finde tilbage til ro.
Lørdag d. 31. oktober kl. 11.00–15.00: Ro & Refleksion – fire timers fordybelse med yoga, livsrefleksion, meditation og frokost
Tirsdag d. 10. november kl. 18.30: Vi ser verden gennem vores egne briller
En aften med livsrefleksion, blid yoga og guidet meditation med fokus på nysgerrighed, forståelse og stærkere relationer.
Tirsdag d. 8. december kl. 18.30: Den lille pause der ændrer relationer
En aften med livsrefleksion, blid yoga og guidet meditation med fokus på nærvær, bevidste pauser og ro i mødet med andre.
Praktisk information
Priser
Kirkeyoga & Livsrefleksion: 100 kr. pr. gang
Dagsretreatet Ro & Refleksion: 350 kr.
Tilmelding påkrævet
Tilmelding er nødvendig og sker via denne side. Der er 12 pladser til hver Kirkeyoga-aften og 16 pladser til fordybelsesdagen. Vi åbner løbende op for tilmelding til den kommende Kirkeyoga-aften. Det er derfor ikke muligt at tilmelde mig flere aftener på en gang.
Det skal du medbringe
Til vores aftener med Kirke & Livsrefleksion skal du blot møde op i behageligt tøj. Kirken stiller yogamåtter, madrasser og tæpper til rådighed. Tag gerne varme strømper på, og medbring eventuelt også en ekstra trøje eller et ekstra tæppe, så du kan holde varmen under meditationen.
Dørene lukker præcis kl. 18.30
Kirkedørene åbner kl. 18.15. Vi anbefaler, at du ankommer 5–10 minutter før undervisningen begynder.
Undervisningen begynder præcis kl. 18.30, og dørene lukkes herefter for at skabe de bedste rammer for ro og fordybelse.
Måske er en time den største gave, du kan give både dig selv – og dem, du holder af.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til Kirkeyoga & Livsrefleksion.
